Wir alle schlottern mit den Knien – wen wundert’s. Angesichts des rasenden Tempos, der elenden Zersplitterung unserer Aufmerksamkeit und all der düsteren Zukunftsprognosen, die uns in den Knochen stecken? Die einen kompensieren vor sich hin, die anderen tümpeln bis über beide Ohren in einer Problemtrance herum. Was also tun, um nicht deppert zu werden?
Ich plädiere für kluge Kleinigkeiten statt Masterplan! Damit nehmen wir immer wieder die Fährte zu uns selbst auf, sortieren mit Hilfe von Viktor Frankl und anderen Kapazundern unser Innenleben, landen im Körper, verweigern seelenruhig das Ausbrennen. Wir legen uns faktenbasierte Zuversicht zu und dafür müssen wir nicht mal Geld hinlegen.
So setzen wir übrigens nicht zum biedermeierlichen Rückzug an, sondern legen Tatendrang in uns frei, damit wir das mit der Planetenrettung womöglich auch noch hinbekommen.
INHALT
Hallo!
Gebrauchsanleitung
Bussibaba, Problemtrance!
Selbstwirksamkeit: Dem Ausbrennen ausbüxen
Zu viel Introspektion führt in die Irre
Gedanken können wir selten mit Gedanken lösen
Bin ich ein Problem oder habe ich eines?
Herzliche Robustheit anzetteln
Im Grunde sind wir gut, aber wir haben alle einen Klescher
Sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen
Deine Komplexerl kannst dir einrexen, Schatzi
Dem Schwierigen das Schöne zur Seite stellen
Meine depperte Angst meint es eventuell gut mit mir
Faktenbasierte Zuversicht stiften
Wir haben nicht ewig Zeit, wir müssen einanderjetzt lieben
Philosophie plus Therapie
Den freien Willen annehmen
Fährten zu sich selbst aufspüren
Zupf-Ideen
Anstiftungen
Schlendrian und Tatendrang
Meine Suchtrezeptoren sind Arschgeigen
Es ist keine Freiheit, meiner Gier ausgeliefert zu sein
Erleichtern statt verzichten
Grenzen als Nährboden
Mit den Händen Sachen machen
Das Eigene in die Welt hineingeben
Menschsein ist anstrengend
Dankbarkeit durch jede Faser rieseln lassen
Die gelb blinkende Ampel bemerken
Wir brauchen unbedingt auch einander
Schneisen fräsen
Nicht überlegen, loslegen
Immer wieder gesundschrumpfen
Die Küche auch im Kloformat liebhaben
Ich pflücke mich aus der Essenshypnose
Fröhliche Imperfektion
Die Werte verstecken sich hinter dem Grant
Aktiv in die Welt hineinagieren
Mir selbst und der Welt herzlich auf den Pelz rücken
Glück ist ein Nebenprodukt
Zupf-Ideen
Anstiftungen
Mehr herumkörpern statt hirnen
Wir haben einen Körper und der macht Sachen
Streunen, hatschen und strawanzen
Mit Yoga im Spüren eintunken
Mich fühlend an meine Seite gesellen
In einen gesunden Tonus zurückfedern
Melancholisch sein dürfen
Der Amoklauf muss sich kurz gedulden
Quasi Körper via Herz einrenken
Fühlen statt füllen
Bächeweise weinen
Mit der Geschmeidigkeit eines gut gelaunten Regenwurms
Ode an den Schlendrian
Zupf-Ideen
Anstiftungen
Mich schreibend ausfindig machen
Ideen entgegengehen
Schreiben als Zeitluperegler
Laufenderweise Ideen sprießen lassen
Kein Humor ist auch keine Lösung
Mein Herz an etwas hängen
Beharrlich weiterbrüten
Regellos Richtung Leuchtturm torkeln
Ordentlich in der Materialsuppe rühren
Machbare Babyschritte herausfiltern
Zupf-Ideen
Anstiftungen
BABA!
Die innere Symphonie dirigieren
Danke!
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